الرهاب الاجتماعي
social phobia
تعريف الرهاب الاجتماعي وأسبابه وأعراضه والعلاج
يرتبط الرهاب الاجتماعي بالمواقف الاجتمـاعية ، والرهاب يعتبر من الاضطرابات الأكثر توقف وتعطيل لحياة الناس بشكلٍ تام ليـس الاجتمـاعية فحسب بل من جميع النواحي ، و الشخص المريـض بالرهاب الاجتماعي يتجنب محاولة تعرف الأشخاص عليه ، فقد يصاب بحالة من الخجل الشديد لا يريدها أن تظهر أمام الناس فيختار العزلة والابتعاد عن المواقـف الاجتماعية ، كذلك ممكن ان يصيب المريــض الذعر ، و اعراض تتجلى على تصرفاته أيضا
الرهاب الاجتمـاعي والطفولة
يكون المعرض لـ الرهاب الاجتماعي في طفولته شخص غير اجتماعي وتظهر في انفتاحه على مجتمع غير العائلي مثل المدرسة ، حيث تظهر المشكلة وإهمال الاهتمام الجدي بحلها وعلاجها يجعلها تكبر مع الطفل ، فالمرشد النفسي او التربوي والوالدين كليهما مسؤولين عن علاج الأطفال المصابين بالخوف الاجتماعي و لابد من تتم توفير بيئة صحية ونفسية آمنة تحتضن الطفل لينمو بـ عقلية و مشاعر سليمة ، واجراء جلسة ارشاد و نصائح للوالدين بشكـل دوري .
يجب ان تسود أجواء الأسرة مشاعر مودة لا خوف و التركيز على البيئات الأكثر انفتاحا خاصة المدرسة ، وطرق تطبيق اخراج الأطفال من دائرة او موقع العزلة كثيرة جدا وابداعية ، مع العمل على بناء الثقة بالنفس .
الأشخاص البالغين يصيبهم الرهاب الاجتماعي في مراحل غير محددة قد تكون في مرحلة الدراسة الجامعية ، فيجد نفسه يحتاج للعزلة والابتعاد بدون مبررات واقعية بسبب الخجـل والأفكار السلبية والنقد وعـدم الرضى عن المجتمع ، فيجد ان العزلة هي افضل طريقة من اجل التخلص من مواقف التوتر وعدم الراحة .
الرهاب الاجتماعي وأعراضه
وهذا الاضطراب له أعراض عديدة تظهر في المواقف الاجتمـاعية :
زيادة ضربات القلب
الارتعاش
التعرق
جفاف الحلق
التلعثم في الكلام
مشاكل في الجهاز الهضمي كالإسهال او الإمساك
تتجلى الاعراض بشكل خاص اذا وجه له سؤال او طلب منه مشاركة ما ، فيجد صعوبة في التعبير وإبداء وجهة النظر الخاصة به ، رغم انه قد يكون الأكثر كفاءة وتميزا علميا او عمليا
أسبابه
لديه موقف سلبي دائما تجاه المواقـف الاجتمـاعية ، عدم إمكانية التواصل مع مجموعة من الناس ، تصيبه حالة من العزلة يتمنى الخروج منها ، والعائق هو عدم القدرة على التواصل مع غيره ليس أحيانًا بل دائما ، يعتبر إهمال مسارعة المريض بالعلاج وتأخره كثيرا سبب في تطور المرض الى الاكتئاب أو الإدمان ، والنساء هن الأكثر إصابة بالاكتئاب من الرجال .
علاجه
الرهاب الاجتماعي هو اضطراب نفسي يندرج تحت اضطرابات القلق anxiety disorder ، وعلاجه يكون بـ استخـدام العلاج المعرفي السلوكي cbt ، و العلاج الدوائي لعلاج اضطرابات الخوف يتم استخدام الأدوية مثل فافرين وهو من مضادات الاكتئاب و أدوية اضطرابات القلق ، ويوجد علاجات أخرى كثيرة .
للرهاب الإجتماعي العديد من طرق العلاج و لابد من ان يكون العلاج بمساعدة و الأخصائي النفسي الذي يقوم بعمل جلسات للعلاج مثل الطريقة الكثر استخداما وهي العلاج المعرفي السلوكي .
و الطبيب النفسي الذي بدوره يعالج المريـض بواسطة تناول حبوب الدواء المناسبة التي تعالج الاعراض فبالتالي يتخلص من المرض والتدخل الـدوائي يكون في الحالة الشديدة للرهاب والخوف من الآخرين ، إذ غالبا ما تكون الفترة الافتراضية للعلاج هي ستة شهور.
بعض الأشخـاص يميلون الى العلاج بالأعشاب المختلفة كمساعدة في علاجهم مثل البابونج الذي يساعد في الاسترخاء والتهدئة ويقلل التوتر .
مشاهدة الفيديو وقراءة المقال التي تعالج الرهاب الاجتماعي والقلق وكيفية علاجها بشكلٍ فعال مفيدًا وتعطي دفعة للأشخاص في التغلب على أنواع الخوف وتغيير طريق الحياة من المتوقفة إلى المنتجة والمبادرة .